2017/6/2
“睡眠” はしっかり取った者が勝ち！？
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睡眠は大切
今日は、睡眠のお話です。
皆さん、毎日どれくらい寝ていますか？
統計では、健康的な睡眠時間は、７時間～８時間と言われています。
私は若い頃は、徹夜もしたし、毎日寝不足でしたが、
人生途中から睡眠の大切さに気付き、４５歳以降は、睡眠を、しっかり取るようにしています。
私は、そうした４５歳以降から、著作も３０冊余り出版していますし、鑑定数も３万人以上になっています。
睡眠時間をシッカリ取って、本当に良かったな・・・と思っています。
水木しげるさんの金言・人生
私の故郷鳥取県の有名人に、妖怪まんが「ゲゲゲの鬼太郎」でおなじみの、水木しげるさん（享年 ９３歳）がいます。
水木さんは子供の頃から、学校の遅刻は日常茶飯事で、絶対に眠りたいだけ寝てから起きたそうです。
そして、漫画家になってからも、睡眠だけはシッカリ取って活動したんですね。
水木しげるさんの、生前の印象深い言葉があります。
「漫画家の仲間内では、会うとしょっちゅう、
自分は２日徹夜したとか、オレは３日徹夜したなんて、徹夜自慢し合っていたけど、
手塚治虫も、石ノ森章太郎も、６０歳で亡くなってしまったよ」 （水木しげる）
水木しげるさんのエピソード
水木しげるさんの生前のエピソードを紹介すると・・・。
過酷なイメージがともなう漫画家という職業ですが、
水木さんは食や睡眠を大切にしながら数々の功績を残し、９３歳の長寿をまっとうしました。
そこで注目を集めている水木作品が、
展覧会「手塚治虫×石ノ森章太郎 マンガのちから」へ特別寄稿された、２ページ漫画「睡眠のチカラ」。
徹夜続きの手塚・石ノ森両氏に対し、水木さんが・・・。
「自分はどんなに忙しくても十時間は寝ています」
「睡眠をバカにしちゃあいけませんョ」
「眠っている時間分だけ長生きするんです。 幸せなんかも“睡眠力”から湧いてくる」
と主張する内容です。
水木さんの言葉に、ハッ！として・・・
「3月のライオン」の漫画家・羽海野チカさんは、
「漫画家みんながつい、良くないことのように思って、競うように睡眠時間を削って無理をしてしまう中、
時々流れてくる水木先生の言葉やエピソードに( ﾟдﾟ)ハッ!としていました」
とツイート。
数多くの漫画家の命を救った
「クロサギ」の黒丸さんも、「あれだけの作品を描きながら
『毎日がっつり寝た方がいい漫画が描ける』とおっしゃったことで、
『死にかけるほど頑張らないといい作品は描けない』と思い込んでた数多くの漫画家の命を救ったと思う。
私もその一人」
と、水木さんの姿勢に畏敬の念を示しました。
中川翔子 対談でお聞きした言葉
水木しげる先生と対談させていただいた時に
「寝る時間は黄金の時間！寝てる時間にアイデアも浮かぶし、寿命がのびる！」
というお言葉を頂き、それから自分の生き方考え方を改めました。
墓場鬼太郎で寝子を演じさせていただけたこと、宝物です。
という事で皆さん！
“睡眠” はしっかり取った者が勝ち、というお話でした。
西谷泰人 手相Ｑ＆Ａ 今年２番目のご質問
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