2017/6/2
“睡眠” はしっかり取った者が勝ち!?
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睡眠は大切
今日は、睡眠のお話です。
皆さん、毎日どれくらい寝ていますか?
統計では、健康的な睡眠時間は、7時間~8時間と言われています。
私は若い頃は、徹夜もしたし、毎日寝不足でしたが、
人生途中から睡眠の大切さに気付き、45歳以降は、睡眠を、しっかり取るようにしています。
私は、そうした45歳以降から、著作も30冊余り出版していますし、鑑定数も3万人以上になっています。
睡眠時間をシッカリ取って、本当に良かったな・・・と思っています。
水木しげるさんの金言・人生
私の故郷鳥取県の有名人に、妖怪まんが「ゲゲゲの鬼太郎」でおなじみの、水木しげるさん(享年 93歳)がいます。
水木さんは子供の頃から、学校の遅刻は日常茶飯事で、絶対に眠りたいだけ寝てから起きたそうです。
そして、漫画家になってからも、睡眠だけはシッカリ取って活動したんですね。
水木しげるさんの、生前の印象深い言葉があります。
「漫画家の仲間内では、会うとしょっちゅう、
自分は2日徹夜したとか、オレは3日徹夜したなんて、徹夜自慢し合っていたけど、
手塚治虫も、石ノ森章太郎も、60歳で亡くなってしまったよ」 (水木しげる)
水木しげるさんのエピソード
水木しげるさんの生前のエピソードを紹介すると・・・。
過酷なイメージがともなう漫画家という職業ですが、
水木さんは食や睡眠を大切にしながら数々の功績を残し、93歳の長寿をまっとうしました。
そこで注目を集めている水木作品が、
展覧会「手塚治虫×石ノ森章太郎 マンガのちから」へ特別寄稿された、2ページ漫画「睡眠のチカラ」。
徹夜続きの手塚・石ノ森両氏に対し、水木さんが・・・。
「自分はどんなに忙しくても十時間は寝ています」
「睡眠をバカにしちゃあいけませんョ」
「眠っている時間分だけ長生きするんです。 幸せなんかも“睡眠力”から湧いてくる」
と主張する内容です。
水木さんの言葉に、ハッ!として・・・
「3月のライオン」の漫画家・羽海野チカさんは、
「漫画家みんながつい、良くないことのように思って、競うように睡眠時間を削って無理をしてしまう中、
時々流れてくる水木先生の言葉やエピソードに( ゚д゚)ハッ!としていました」
とツイート。
数多くの漫画家の命を救った
「クロサギ」の黒丸さんも、「あれだけの作品を描きながら
『毎日がっつり寝た方がいい漫画が描ける』とおっしゃったことで、
『死にかけるほど頑張らないといい作品は描けない』と思い込んでた数多くの漫画家の命を救ったと思う。
私もその一人」
と、水木さんの姿勢に畏敬の念を示しました。
中川翔子 対談でお聞きした言葉
水木しげる先生と対談させていただいた時に
「寝る時間は黄金の時間!寝てる時間にアイデアも浮かぶし、寿命がのびる!」
というお言葉を頂き、それから自分の生き方考え方を改めました。
墓場鬼太郎で寝子を演じさせていただけたこと、宝物です。
という事で皆さん!
“睡眠” はしっかり取った者が勝ち、というお話でした。
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