2017/8/19
自分の弱点は、こうすれば治る！
＜極端をやる＞
（Ｆ子さんの体験談）
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高所恐怖症のＦ子さん
先日、お会いしたＦ子さん（６３歳 元体育教師）からお聞きした、
自分の弱点を見事克服した素晴らしい “体験談” です。
Ｆ子さんには、子供のころから、大の苦手なものがありました。
それは高い所でした。
高い場所に行くと、足がすくんでしまって、もうダメ。
東京タワーの外が見えるエレベーターも、怖くて～
昔、東京タワーに行くことになったＦ子さん。
タワー内の、外が見えるエレベーターに乗らざるを得なくなったことがありました。
するとＦ子さんは、エレベーター内の後ろの壁にくっ付いて、下界は絶対 見ないようにしていたと言います。
そんなＦ子さんが、今ではすっかり高所恐怖症が治っています。
一体、どうやって高所恐怖症を、克服したのでしょうか・・・。
それは、こんな事でした。
体育大に進学、体育教師を目指す！ その中に・・・
Ｆ子さんが、体育の先生を目指すに当たり、単位の中に、体育大では体操の授業があります。
体育の授業という中には、平行棒（高さ２ｍ）や、平均台（幅10cm，長さ５m，高さ１ｍ２５cm）の種目もあり、高くて細～い台の上に乗らざるを得ない。
それも乗るだけじゃありません。
ジャンプしたり、回転したり、宙返りをしたり・・・する。
もう、怖いなんて言ってられない状況です。
それで、何度も何度もそれらの上に乗って、出来るまでやっていたら、いつの間にか、すっかり高所恐怖症は治ってしまっていたそうです。
今では、子供を連れて、スカイツリーのスケルトン（骨組みが見える）透けたエレベーターに乗っても、全～然 へっちゃら。
ジェットコースターに乗っても、へっちゃら、といいます。
少しずつやるのではなく、極端をやる
今のＦ子さんの体験でも分かるように、
こういった怖いことを克服する場合は、
＜恐る恐る少しずつやるのではなく、極端をやる！＞
これが効果テキメンなのです。
人としゃべるのが苦手な人は、こうする
例えば、あなたが対人恐怖症だったり、会話が大の苦手な人なら、
毎日、１～２人と話していくのではなく、１日に１０人、３０人と対話をする（極端をする）体験をするのです。
すると、対人恐怖症は、一遍で解消します。
恐る恐るやっていては、なかなか克服できません。
やはり、極端を自分に課して、ぶつかって行くのが一番いい。
お見合いやマッチングパーティーが苦手な人なら、なおさら、体当たり的に、大人数と会いましょう。
自分の魅力を最大限に発揮できる、トーク力、その他が、いつの間にか身に付くでしょう。
１０ｋｇしか持てない人が、力を付けるには
これは私の本でも紹介しましたね。
１０ｋｇの物を持ち上げるのが重たくて、ヒーヒー言っている人が、もっと持てるようになりたい場合は・・・。
しばらく、チョッとだけ重い １１ｋｇのものを持つ練習をして行こう・・・、じゃダメ。
次の方法がいい。
今あなたが１０ｋｇしか持てないという事は、あなたには１０ｋｇを持つ筋肉しか付いていない、という事です。
そんな人は、毎日２０ｋｇ持つ練習をするのです。
そうすると、２０ｋｇを持ち上げられる筋肉が付きますから、１０ｋｇを持ってみれば、
「あれっ！？ １０ｋｇって、こんなに軽いの～、楽々～！ 余裕の余っちゃん～！」
という訳です。
＊ただし、ムリに重すぎる物を持って体を壊さないように。身体と相談の上で。
極端をしないと、人は変わらない！
この様に、極端をしましょう。
英会話を一人で部屋で勉強している人も、こんな方法があります。
ある英語力を付けたいと思った人が、こうしました。
訪日している観光客や、街にいる外人を見たら、３００人に話しかける！ と目標を決め、
毎日１０人以上に話し掛けることを、実践したのです。
３０日で達成！
短期間で、結構な実践英会話力が身に付いたことは、言うまでもありません。
会話ってトーク力だけではありません。度胸がなければ、英会話は出来ませんからね。
伸びたいなら、極端を！
という事で、何事も極端の出来る環境がある人、いや極端を設定し、チャレンジする人が伸びます。
同じく手相家は、（初めの内は特に） クタクタになるまで鑑定、鑑定、三昧です。
私は、そうしてきましたから。
極端をしないと、人は変わらない！ という事です。
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