2017/8/17
お盆休みに、鳥取県の高校の同窓会・総会に出席してきました！
恩師の一人が、ＯＢ最長老として出席～！！
＜長生きの秘訣を伺う＞
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お盆休みに同窓会に出席！
皆さん、お盆休みは楽しめましたか～！
仕事だった・・・、という方もあるでしょうね。ご苦労様です。
私は郷里である、鳥取県倉吉市の、出身校・倉吉東高等学校の同窓会・総会に、昨年に次いで、今年も出席してきました。
同窓会・総会というのは、倉吉東高のＯＢが自由に参加できるパーティーで、今年も１４０名ぐらい集まりました。
毎年、８月１４日の４時～開催、と決まっていて、地元のシティーホテルで行なうのが定例です。
親友Ａ君が隣り席
今年は、会場に入ると、偶然 私のテーブルの隣り席が同級生の親友Ａ君でした。
「おっ、久し振り～！」
という挨拶で、スタート。
彼とは、彼が数年前に上京して来た時に会いましたし、今年に入ってから電話で１度話しています。
ですから他の人たちのように、何十年振り、という事はありません。
彼は建築会社の社長（社員５０名ぐらい）で、なかなか成功している男です。
なんと、恩師の一人が！
そして、懐かしい恩師の顔が！
高校時代の体育の先生・Ｙ先生（９１歳）が、お元気に出席なさっていました。
それでＹ先生のお席まで、ビールを持って、Ａ君と挨拶に。
「先生、西谷泰人です。お久し振りです。お元気で何よりです」
「おおっ、西谷君か、あんた男前になったなぁ」
なんて、上手いことおっしゃる（笑）。
記憶力も、大したものです・・・。
頭もしっかり、動きもいいので、こりゃ１００歳以上行きそうだ～。
体形は全然太っていない。スリム系です。
長生きの秘訣を伺う！
そこで私は、すかさず、
「先生、長生きの秘訣を聞かせてください。何か心掛けていらっしゃる健康法とか・・・」
と言いました。
すると、
「長生き？ 小食にする事だな。食べ過ぎないこと、腹８分目だよ」
と一言。
そういえば、先日、１０５歳でお亡くなりになる少し前まで現役医師を通された聖路加国際病院名誉院長、日野原重明先生もおっしゃっていました。
「年を取ると、食べ過ぎが一番身体に悪い」 （日野原先生 談）
と。
一緒でした。
そこで、私も食べる量を ＜お腹いっぱいの１割減＞ にしようと思いましたが、
私の場合、しっかり食べないと体重が減ってしまうので、
＜満腹の、０．５割減＞ 、つまり５％減にしようと～（これなら続けられる）にする事にしました。
Ｙ先生も、大病を経験して反省
実はこのＹ先生、定年退職した２年後の６２歳で、脳内出血で、１０日間意識不明に陥ったことがあったそうです。
それでも見事回復！
担当医から、
「あなたは煙草を吸っていなかったことで命拾いした。（Ｙ先生はタバコを吸った事がない）
それで血管が柔軟だったそうです。（タバコを吸っている人は、血管の老朽化が早いとか）
それで回復できた、と言われたそうです。
それ以来、食べ過ぎしていたのを改めた。
それで腹８分目で９１歳。今なお、意気揚々のＹ先生でした。
恩師には、＜元気で長生きしてほしい＞。 改めてそう思った同窓会の一幕でした。
西谷泰人 手相Ｑ＆Ａ 今年２番目のご質問
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