2013/11/07
長生きをしたければ、歯を丈夫にすること

　「長生きできますか？」 の質問を受けて

　鑑定のときに、お客様から、
　「先生、私、長生きできますか？」 と聞かれることがあります。

　そこで今日は、長生きをする秘訣である、歯の丈夫さについてのお話です。

　今週号の『女性自身』（１１月１９日号）に、順天堂大学教授・小林弘幸氏の連載／血流講座で、
「自分の歯が多いほど、長寿につながる」 という話が出ていました。
　その１部を紹介すると、

　　歯の数が増えるにつれて寿命も延びる

　厚生労働省では、８０歳でも自分の歯を２０本維持することを提唱しています。

　・・・・・・・・・中略・・・・・・・・・

　厚生労働省の調査によると、６５～７４歳の歯の数は７５年～０５年の間に、男性で７．３本、女性で９．５本増加。
　一方、平均寿命もそれぞれ６．８歳、８．６歳伸びています。
　歯の健康は、長寿にもつながるんですね。

　（『女性自身』〈１１月１９日号〉より）

　２００５年に行った厚生労働省の調査ではじめて、８０歳で自分の歯が２０本残っている人の割合が二割を超えました。二十年前の調査では平均わずか５本だったのと比べると格段の進歩といえます。

　　大富豪／ロックフェラーの長寿の秘密

　歴史上の大富豪に、石油王のロックフェラー（米国。1839年7月8日 – 1937年5月23日）がいます。
　彼は、９７歳１０ヵ月強という長寿だったのですが、死ぬ間際まで、虫歯が１本もなかったのでした。

　米国人の平均寿命が、１９３０年代は５９．８５歳だったことを考えると、当時としては相当な長寿！です。
　歯の丈夫さと、長生きは、深い関係がありそうです。

　ではここで、人相から見た歯の意味を紹介します。
　＊人相でみる「歯」の意味は・・・歯は精力と大きな関係があり、歯の丈夫な人は、精力旺盛で元気です。

　　歯を丈夫にする簡単な方法

　ところで日本人の話に戻しますが、年齢別にみていくと６５歳から７０歳の間に平均で１０本以上の歯が抜けてしまうといいます。
　原因は歯周病が４１．８％、虫歯が３２．４％で、大方がこの２つです。
　では、歯周病についてもう少し詳しく述べてみましょう。

　＊歯周病は・・・細菌による感染症です。
　この病気は、プラーク（歯垢）の中の歯周病菌がハグキに炎症を起こし、徐々に周りの組織を破壊していく細菌感染症です。痛みなどの自覚症状がなく進行するので、別名サイレント・ディジーズ（静かに進行する病気）と呼ばれ、症状が進行すると歯を支える骨（歯槽骨）を溶かし、やがて歯が抜けてしまう原因になります。

　歯周病には、不十分な歯みがきや歯ぎしり、かみ合わせが悪い、といった口の問題だけでなく、喫煙、ストレス、不規則な生活習慣などが関係しています。
　つまり、歯周病は生活習慣病の一つなのです。たばこを吸う、疲労やストレスをためている、よく噛まずに食べる、間食が多い、つい夜ふかしをしてしまう、そんな人は歯周病に要注意です。

　（Ｇ・Ｕ・ｍのサイトより）

　　自分の歯を守る、簡単な方法

　私の知っている９７歳の女性がいますが、その方は虫歯が一本もないのですね。頭もしっかりしています。
　彼女に、どのようにして９７年間も、自分の歯を維持してきたかをお聞きしましたら、

　「３食の食事のあとに、必ず歯を磨いています」、という答えでした。

　こんな簡単な習慣で、歯が守れ、引いては長生きできるのなら、やってみるしかありませんね、

　という事で、今日は歯と長寿の話でした。

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