エエ～ッ！ 今日はまだ
２０００歩しか歩いていない～
本当に困ったものです。
愛用の腰のベルトにつけている万歩計を見ると、今日は夜の１０時時点で、ナント、２０１７歩しか歩いていないではないですか～！
７０００歩以上は毎日歩くべきなのに、ナントいう事でしょう～！ 情けない～！
普通、女性は買い物に行ったり、屋内で家事をしているだけでも、１日６０００歩以上のカウントになります。
「 私は今日も１万歩以上よ！」という人もあるでしょうね。
通勤している人は、毎日８０００歩以上歩く人はざら。ゴルフする人などは1万歩を軽く超えます。
歩数は、普通１０分で１０００歩ですので、８０００歩という事は、８０分＝１時間２０分歩いた、という事です。
なぜ私が万歩計を持っているかというと、今夏、鳥取県倉吉市に住む上の姉が、私に万歩計をプレゼントしてくれたからです。
その姉夫婦は健康のために万歩計を付け、旦那さんが定年した今春から、そろって毎朝６０００歩（１時間）ほど歩いているとか。１日のトータルでは、連日1万歩以上になっているそうです。
その結果、通風で通院していた旦那さんの症状は、歩くことですっかり治ってしまい、とても体調がいいそうです。健康にとって歩く事は大変いいんですね。それで、私にも万歩計を勧めてくれたという訳です。
それに引き換え私と来たら、なんという怠け者でしょうか！！！ ２０００歩の私は、今日は２０分ほどウロウロしただけという訳です。
振り返ってみれば、今日の私は午前中は机に向かって、熱中して専門書を読んでいたので、ほとんど動いていなかったなぁ・・・。
午後は、手相スクールの第十一期クラスの講座でしたが、これもほとんど歩きませんからね・・・。
情けない～、身体に良くない～。
という訳で、私は今から３０分～４０分、夜道を散歩に行ってきま～す。