西谷先生

今日もエッセイありがとうございます。
不思議ですが、自分がついているなと感じるときはいつも、先生のエッセイ（註−今週のエッセイ391話「続けられるムリをしよう」）と自分のできごとがシンクロしてます。

私は7月から3ヶ月ダイエット期間！と頑張ったものの、2ヶ月目から怠惰気味で、、自分の完ぺき主義な部分がそれが許せなくて、さらに・・・もうちょっと極端なダイエットをしようと追い討ちをかける。でも無理しすぎでした。

また今月からは食生活もストレスためず、もうちょっとジムに行かなくても今週中に3回は、という感覚で行きたいと思っていたところです！