2015/9/21
１０年先の運命を決める、今の生き方

　　未来は、「今」創られる

　今日は、未来の運命について、お話しします。

　皆さん、若い人でしたら全然気にならないでしょうが、人は日々刻々と年を取って行きます。

　そして、若い時には楽に出来ていた事も、ちょっとしんどくなって来て、「年だなぁ・・」 なんてボヤくようになります。

　「健康寿命」について、最近は頻繁に目にします。
　例えばこんな風に。

　＊健康寿命・・・　一生のうちで日常生活を支障なく送れる期間。何歳まで元気に暮らせるのかの指標です。

　厚生労働省が国民生活基礎調査などを基に算出した、２０１３年時点の日本人の健康寿命は・・・。
　男性が７１．１９歳、女性は７４．２１歳。平均寿命は男性８０．２１歳、女性８６．６１歳。
　その差は男性９．０２歳、女性で１２．４０歳になる。

　という事は、男性は９年、女性は１２年以上、晩年に病院通いや、寝たきりになるという事です。
　それならば、晩年の時のために、蓄えをこれぐらいしておかなくちゃ、とか、結婚して家族を持っておくことは大切だ。
　あるいは、今から健康アップに心掛けよう、など、考えておく事が大切になります。

　　１０年前にやった努力が、今の運

　人の運命は、１０年前にやっていた結果が今現れている、という法則があります。

　先日、スタッフのＫ君と話をしていた時に、こんな話になりました。
　（Ｋ君は、格闘技が好きで、本人も合気道や柔道を自らやっているし、その分野のいろいろ情報を知っている）

　「プロレスラーは、３０代でしっかり体を鍛え、調整した人は、４０代になっても活躍しています。
　反対に、そうしなかった人は、早くから身体がボロボロになり、怪我に悩まされ、早期引退を余儀なくされています」（Ｋ君）

　３０代に身体をしっかり鍛え、使い、メンテナンスも怠らなければ、４０代になっても丈夫な身体に恵まれる、という話です。

　　イチロー選手が４０代に入っても、活躍できる訳

　４０代の運や身体は、３０代に創られます。

　大リーグで、４０代に入ってもなお、イチロー選手（４１歳）は活躍が続いています。

　現在、イチロー選手の最も注目されている記録は、
　★メジャー３０００本安打まで、あと「６７本」。（2015年9月20日現在）
　★メジャー歴代１位のピート・ローズの４２５６安打まで（日米通算で）あと「４５安打」。（2015年9月20日現在）

　その活躍できる理由について、なるほど・・・と思う雑誌の記事がありました。

　イチロー選手は、米大リーグに入った時以降（もっと以前からでしょうが）、毎日、練習前にストレッチを１時間、１人でみっちりやっていると言います。

　　試合前の１時間ストレッチ

　先週のフライデーに、イチロー選手のこんな記事が載っていましたので、ご紹介します。

　「（イチロー選手は）若手から、『レコードホルダー（記録保持者）の練習が見たい』 と言われ、笑顔で快諾。
　これまで個室で行なわれていた試合前のストレッチを、ロッカールームにマットをしいてやるようになったんです。

　１時間ほどかけるストレッチで、選手たちは『あんな柔軟体操のような体操を毎日欠かさずやっているのか！？』 と驚いていますよ。

　イチローは『地味な練習だけど怪我をしたくないからね』 と笑っているとか。
　マネする選手もいますが、全員３日と続かないようです」 （メジャー担当記者）

　　限界を見てバットを置きたい

　もう少し、イチロー選手の記事を続けます。

　「オールスター期間中も他の選手が休養をとるなか、イチローだけが球場に来てトレーニングを続けていた。

　ジェニングス監督に『どうして休まないんだ』 と聞かれ、『ルーティングワークですから』 と答えてから、更にこう語ったという。

　『自分では、まだまだやれると思っています。でも、やるには努力をしなければなりません。努力を続けられるうちは限界に達していない。自分の限界を見てからバットを置きたいんです』

　本人の言葉どおり、イチローは限界に達していない。試合後も一人球場に残り、グラブやスパイクなどを丹念に磨く。

　帰宅してからもマシンでトレーニングをし、深夜２時までマッサージを受け、酒は１滴も口にしない。
　まさに努力を続けているのだ」 （前出の記者）

　（フライデー　２０１５年９月１８日号より）

　　使っている筋肉は美しい

　これだけ身体を隅々まで動かし、鍛え、柔軟にしていれば、身体は若々しいでしょう。
　＊使っている筋肉や身体の部分は、若々しくて、美しい状態になる。

　詳しくは、『占い師は運命の医者である』（西谷泰人著　創文刊） 第１１章「使っている筋肉は美しい」 を、ご参照下さい。

　３０代でみっちり身体を使い、メンテナンスをして来たイチロー選手。これだけやっていれば、４０代も活躍できるのは当然でしょう。
　これからも次々と、大リーグ記録を塗り替えてくれることを、楽しみにしています。

　　３０代で暴飲暴食、不摂生をしていれば、４０代に大病する

　次は反対に、あなたが３０代で暴飲暴食をしていれは、４０代は大病する、という悪運が待っています。

　これは誰が悪い訳でもありません。自分自身が選んだ運命ですから。

　という事で、今の運命は、１０年前の自分の努力度合の結果です。
　それと同じで、今、仕事や勉強の努力をみっちりやれば、１０年後のあなたは素晴らしい活躍をするでしょう。

　未来の運命は“今”創る、というお話でした。

　＊未来は「今」創られる、については 『時間を上手く使える人、使えない人』（西谷泰人著　創文刊）の第二章で、詳しくお話ししています。
　ご参照ください。

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