2017/6/14
歩幅で、
あなたが認知症にかかるかどうか分かる～
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認知症の話
これまでにも、何度か認知症のお話をしましたが、今日もします。
皆さんの幸せの為に、ごく身近なことですから。
日本人の平均寿命が延びたこともありますが、体は元気なのに、思考停止？の認知症にかかる人がドンドン増えています。
すでに４年前の２０１３年６月の段階で、厚生労働省研究班が調査発表で、認知症高齢者は４６２万人。
軽度認知障害（MCI）と呼ばれる認知症予備軍も、４００万人いると推計発表をしました。
２０１７年現在では、認知症患者は５００万人以上である事は、言うまでもありません。
更に政府は、認知症の今後について、
２０２５年には認知症患者は約７００万人（高齢者の約５人に１人）に増加する見込みを発表しました。
何とかしなくては・・・と思いますが、認知症の薬はまだありません。
となると、各自で予防をするしかありませんね。
認知症は予防が大切
そこで今日は、医学博士の長尾和宏氏の話から、
＜歩幅と認知症の関係＞ についてお話しします。
すでに申し上げましたように、認知症は、ならない為の予防対策こそが大切です。
今日はその中でも、一番簡単な、誰にでもすぐに出来る、予防方法のお話です。
以下、長尾先生談
“歩幅で分かる” 認知症にかかる確率
＜認知症の研究により、歩幅が狭い人は認知症になりやすいことが分かってきました。
東京都健康長寿医療センター研究所が、７０歳以上の人を対象に行なった研究で、
普段の歩き方の歩幅が、「広い人」 「普通の人」 「狭い人」 の３つに分けて調べたところ、
歩幅が「狭い人」 たちは「広い人」たちよりも、認知機能が低下するリスクが３倍ほど高かったそうです。
同じように歩く速度が遅い人、重心が揺れるように歩く人も認知症になりやすいと言われています＞
（長尾和宏 先生 談）
という事で、最近の私は、今までより５センチほど歩幅を広げて歩いています～。
皆さんも、歩幅を広げて、歩こうではありませんか～～！
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