2015/11/17
人は、見た目の若さが “本当の年齢”

　　若さと老化の話

　先日、数年ぶりに会った友人のＡさん（５８歳　男性）を見て驚きました。

　私は、Ａさんの事は２５年ほど前（当時 ３３歳）からよく知っていますが、当時はツヤツヤの顔で、元気一杯、若々しい印象でした。

　そのＡさんには、お酒を飲む習慣があり、それも毎日、４合ぐらいお酒を飲み続けていました。
　（現在も、そのペースで飲み続けています）

　それでＡさんが５０歳になった時に会う機会があり、見ると、ちょっと肌ツヤがなくなって、老けたなぁ・・・という印象。

　５５歳になった時に会うと、かなり萎（しお）れている感じに。

　　５８歳で会うと！

　そして先日５８歳で会ったＡさんは、シミだらけで、ツヤのない、スゴイ老人顔になっていてビックリしました。
　一般の８５歳ぐらいの感じでした。

　お酒を毎日飲むなら、１日に１合までです。それ以上飲むと命を縮めます。もちろん老化も甚（はなは）だしい。
　（ビールなら１日５００ｍｌまで、ワインなら１日グラス２杯までが、ぎりぎり安全圏内）

　それをＡさんは、毎日４合ずつですから、それは普通の人の“２～３倍”のスピードで老化するでしょう。

　　見た目の若さこそ、あなたの年齢

　見た目の若さが本当の年齢です。
　見た目の若い人は、長生きします。

　医学博士・白澤卓司氏の著作に、こんなくだりがあります。

　「歴代最長寿の記録を持つ、１２２歳まで長生きしたフランス人女性のジャンヌ・カルマンさん（１８７５年～１９９７年）は、老化のスピードが極端に制御された人の典型であると考えられています。
　カルマンさんが４０歳を過ぎてから娘と一緒に撮影した写真を見ると、むしろ母親であるカルマンさんが、娘に見えるほど若々しく見えます。
　この写真から、見た目と体内が老化するスピードは関連していると結論づけられています。

　（『ボケないのはどっち？』 白澤卓司著　あさ出版刊 より）

　　カルマンさんの、生活のモットーは

　この世界最長寿のカルマンさんの生き方の中に、「退屈しないこと」 という習慣（生活のモットー）があったそうです。

　これも、皆さんが長生きする生き方の、参考になれば幸いです。

　という事で皆さん！ 何歳になっても若々しく、行こうではありませんか～！
　

　＊鑑定日記の感想や、新刊の情報をくださる方は、
　　 　　sobunnep@za.wakwak.com までお送りください。
　　お待ちしています！