2017/2/22
よく脳と体を使う人は、認知症にならない

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詳しくは、1月9日の日記をご覧ください。

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  ボケたくない~

 年を取ってボケるのは嫌だ~、という声をよく聞きます。

 それはそうでしょう。
 年をとって、化粧もせず、おしゃれもせず、今の自分の意識がないままに、自分が生きている・・・

 そんな人生を想像するだけで、耐えられない、と思ってしまいます。

 また、家族や周囲に迷惑をかけたくない・・・という気持ちもあり、年を取ることに対して、複雑な気持ちの方も多いでしょう。

 しかも原因がハッキリしない・・・というんじゃ、自分も可能性がある・・・と、この先が心配になります。

  認知症になる率は、かなり高い

 長寿時代が来ても、認知症になって長生きじゃ、悲しいですね。

 統計では、日本人は85歳以上になると、27%が認知症患者で、毎年その数は、どんどん増えていると言います。

 そうなると、年寄りの10人に3人、いや、10人に4人ぐらいボケた人がいる時代になる日も、そう遠くはないでしょう。

 という事で、今日はその解決策をお話しします。

  読書をする習慣のある人は、認知症リスクを半分に減らせる

 週刊ポストの特集記事に、認知症に関する、次のような調査結果がありました。

 スウェーデンのカロリンスカ研究所が、87年から75歳以上のストックホルム中心部の住民を対象に行った〈グングスホルメン研究〉の追跡調査によると、

 読書などの知的活動に毎日取り組んでいる人は、そうでない人に比べ、認知症の発症リスクは 「半分」 だった。

  体を毎日 意識的に動かす人は、認知症は半分以下に減る

 また同様に、水泳やウォーキングなど、身体的活動に毎日取り組む人は、そうでない人に比べ、認知症の発症リスクは 「4割」 だった。

 (週刊ポスト 2017.2.24号 より)

  脳も体も大いに使おう

 こうした、明確な認知症の予防法が、統計を元に示されることは、素晴らしいことです。
 事前に回避する為の、打つ手がありますから。

 この結果で、脳も体もたくさん動かす事が、認知症予防に大きな効果があると判明しました。
 自分はちょっと(使い方が)足りなかったな・・・と思う人は、今後、脳も体も大いに使おうではありませんか。

  体の使っている部分は、若々しい!

 そして! 使っている筋肉は、美しくて、若々しいのと同様に、脳もよく使っていると何時までも、初々しくて、若々しくいのです。

 という事で皆さん! 今日の話を参考にして、自分なりの生き方を模索し、歳をとっても明瞭な頭脳で、長く楽しく生きようではありませんか!


  
西谷泰人 手相 今年2番目のご質問
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今日の更新時間・・・20:09

 

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 今後の大阪鑑定は、3月はお休み。4月、5月に行います。
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  西谷泰人 手相


 
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*2016年 5月12日の、西谷泰人/作曲『結婚線がない!』は、

歌詞のタイトルをクリックすると、曲を聞くことが出来ます!
(こちらをクリックすると、曲が聞けます)

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