2018/10/9
科学的に解明!「座る」時間が長い人は、寿命を縮める!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 ★第18回タロット講座(残1席、募集中)
 平成30年10月20日(土)、10月21日(日)の2日間
 詳しくは、こちらのページへ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 西谷泰人のプロ手相家養成スクール 募集中!
 第五十三期 平成30年12月~平成31年2月の受講生を募集いたします
 「横浜・短期集中講座」 土日コース

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★西谷泰人のテレビ出演のお知らせ
2018年3月24日土曜日、昼13:00~14:25
テレビ東京 パラレル人生~ボクもその日に、その場所で生まれました~ に出演しました。
詳しくは3月20日の鑑定日記 と3月24日の鑑定日記をご覧ください。 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★西谷泰人のテレビ出演のお知らせ
2018年3月11日日曜日、夜19:00~20:45
TBSピラミッドダービーに出演しました。
詳しくは3月6日の鑑定日記 と3月11日の鑑定日記をご覧ください。 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ananの 新春1月17日発売号に、西谷泰人が方位学で登場!

*ananの NO.2086 です。
西谷の特集内容は5ページ。

<2018年、強運を引き寄せる人になる! 『運の強化塾』>

西谷泰人直伝、お湯につかるだけで運気をチャージ!
2018年前半、吉方温泉への旅。

という事で、吉方位の開運温泉旅行を、ご紹介しています。
吉方旅行をしたい方は、ご参照ください!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
尚、ananの、昨年・年末号の NO.2083 にも
西谷泰人が、執筆しています。

こちらの特集記事は、<日盤の吉方位で初詣しよう!> という1ページの小特集。

きっと何かが始まります。
年末年始の
吉方位初詣のススメ

という内容でした。

 anan20171227_2

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  2017年9月1日より、創文のアドレスが変更になりました。
 新しいアドレスはsobunnep@za.wakwak.comです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

西谷泰人のテレビ出演のお知らせ!
2017年12月10日(日)夜、『ピラミッドダービー』(TBSテレビ)に出演しました!
詳しくは12月11日の鑑定日記 をご覧ください。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

≪テレビ出演のお知らせ!≫ 
2017年1月5日・夜、西谷泰人が テレビ出演しました!
出演番組は、『櫻井・有吉 THE 夜会』 
詳しくは、1月9日の日記をご覧ください。 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


月刊『ゆほびか』8月号 <2017年6月16日 全国一斉発売> に、西谷泰人が執筆しています。

手相特集コーナーの、冊子の真っ先のカラー4ページ!
嵐・櫻井、ベッキー、ピコ太郎、トランプ、真央ちゃん他・・・
世界的手相家が読み解く! 著名人たちの手相と運命

お楽しみに!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


待望の新刊、好評発売中!


西谷泰人の最新刊!
 「吉方旅行 最新版」
(マガジンハウス刊 定価 1000円+税)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

手相の最新刊、絶賛発売中!

運がいいのは、どっち!? 手相術

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
siawaseguse_cover_obiari_3.jpg(585035 byte)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★西谷泰人 平成30年10月、11月の手相鑑定予約受付中
 オンライン予約システムオンライン予約システムか、お電話(日祭除く10~18時)でお申し込みください。

~~~~~~~~~~~~~~~~

2018/10/9
科学的に解明!「座る」時間が長い人は、寿命を縮める!

  座り続ける事は、注意です

 今日は、以前この「鑑定日記」でお話しした、
 <座り過ぎることが寿命を縮める> という事の、更に詳しいお話です。

 今週号の「週刊文春」(2018.10.11号)に掲載されている内容から、ご紹介します。
 既に、ご覧になった方もあるでしょうね。

 この話を知ると、女性が男性より7年も寿命が長い、という事の理由も、納得いくように思います。

 だって女性は、家事に限らず、何かとちょこまか、よく動きますもの。
 (女性でも、あまり動かない人もいますが・・・)

  「座る」が寿命を縮める

 早稲田大学スポーツ科学学術院教授の岡浩一郎氏の話。
 <生活の中で座っている時間が長ければ長いほど不健康になり、寿命が短くなるということが分かってきました。

 健康に長生きしたいのであれば、今すぐ立ち上がり、座る時間を減らすことが何より重要です。>

 岡教授は解説する。

 <2011年、シドニー大学のエイドリアン・パウマン博士を中心としたグループは、45歳以上の男女22万人を対象に、「1日に何時間座っているか」を聞き、平均2.8年間追跡調査しました。

 すると座っている時間が4時間未満の人に比べ、8時間以上から11時間未満の人は15%、11時間以上の人は40%も総死亡リスクが高い、という結果が出たのです。>

  長く座ると、がんの罹患率も、上昇する

 <さらに1日に座っている時間が8時間以上の人は、4時間未満の人に比べ、がんによる死亡リスクが20%増えることも分かりました。

 メルボルンのベイカー心臓病・糖尿病研究所などに所属するネヴィル・オ―ウェン博士のグループは、研究結果からテレビを1時間じっと座って観るごとに22分、余命が縮まっていると発表しました。

 1日5時間テレビを観ていたら、1年で670時間(注・西谷ー約28日)も余命を削っていることになります。>(同前)

  なぜ座り過ぎが、死亡リスクにつながるのか?

 なぜ座りすぎが死亡リスクにつながるのか? キーワードは「筋肉」だ。

 <人間の筋肉は、7割近くが下半身にあります。ところが座った状態だと、下肢の筋肉を使いません。
 特に大腿四頭筋などの大きな筋肉や、下腿三頭筋が機能停止の状態となる。

 すると、糖の代謝に関わる酵素の活性がどんどん下がってしまい、代謝機能が悪くなってしまうのです。

 さらに、脂肪の分解酵素であるリポ蛋白リパーゼは、筋肉の動きに連動して働きます。
 座り続けていれば、この酵素の作動スイッチが入らず、肥満になりやすくなる。>

  30分に一度立ち上がることが、健康につながる

 元ハーバード大学研究員でボストン在住の内科医、大西睦子氏が解説する。

 <昨年コロンビア大学から興味深い報告がなされました。
 約8000人を対象に、座って過ごした時間と早死リスクの関連を調査したのですが、座っても30分未満に立ち上がった人は、30分以上座り続けている人に比べ、早期死亡のリスクが55%低くなるという結果が出ました。

 逆に、頻繁(ひんぱん)に90分以上続けて座っている人は、90分未満で立ち上がる人よりも死亡リスクが約2倍高まっていました。
 つまり、座りっぱなしの時間が減るにつれ、早期死亡のリスクが減少していくのです>

 (以上、「週刊文春」<2018.10.11号>より)

 結論は皆さん、30分に1度は立ち上がって、ちょっと体を動かすブレイクを入れる。
 それが健康維持には肝心! という事です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 平成29年9月1日より、創文のアドレスが変更になりました。
 新しいアドレスはsobunnep@za.wakwak.comです。
 

西谷泰人 手相 今年2番目のご質問

西谷泰人 手相 ← これをクリックするとご覧になれます。


*鑑定日記の感想や、新刊の情報をくださる方は、
   sobunnep@za.wakwak.com までお送りください。
お待ちしています!

※ 西谷泰人の今後の横浜・直接鑑定は、

 10/16(火),25(木)・・・に行ないます。

※ 西谷泰人の今後の電話鑑定は、 
 11/20(火)・・・に行ないます。

※ 西谷泰人の今後の大阪鑑定
 10/22(月)、23日(火)・・・に行います。

西谷泰人の10、11月のスケジュールを
公開中です。

オンライン予約システムで、
登録なしに簡単に予定を見る事が出来ます。

 

“新企画” 西谷泰人の  プレゼント!

これは、皆様からいただく簡単に答えられる質問に、西谷泰人がお答えするというものです。 

以下の、< 西谷泰人 手相 > という文字をクリックしていただければ、西谷泰人の答えが読める、というプレセント企画。 
<西谷泰人 方位>、<西谷泰人 夢>、<西谷泰人 現象占い> という回もあり、質問内容に応じ、クリック文字は変わります。 

“新企画” 西谷泰人の  プレゼント! 
<以下の文字を、クリックすると ご覧になれます> 

  西谷泰人 手相


 
★平成30年10、11月の手相鑑定予約受付中 
 
オンライン予約システムか、
お電話(日祭除く10~18時)でお申し込みください。
   

*2016年 5月12日の、西谷泰人/作曲『結婚線がない!』は、

歌詞のタイトルをクリックすると、曲を聞くことが出来ます!
(こちらをクリックすると、曲が聞けます)

鑑定ご希望の方はオンライン予約システムでお申込みになるか、
お電話(10時~18時 日・祭日除く)で受け付け中です。
以下に、鑑定の日程を記載します。
システムでは、おひとり一つの予約しかできませんので、自分以外に、ご家族、友人の予約など複数の予約を希望される方は、創文の受付まで お電話でお申し込みください。

現在は、システムからでも、電話からでも、お申し込みになれます。

お電話でお申込みの場合、鑑定の時間帯は、 
お電話の際にお選びください。
(鑑定の時間帯・・・11時~18時15分) 

<開運パビリオンからのお知らせ>

■鑑定スケジュール
 原田茉由 先生 10/8〈月〉、11〈木〉 13時~21時 
 沢村俊佑 先生 10/28〈日〉、11/11〈日〉 13時~21時
 
三木愛子 先生 
 10/20〈土〉、27〈土〉 13時~21時
 神尾美和 先生  10
/21〈日〉、11/4〈日〉 13時~21時
 張田明希 先生  10/16〈火〉 13時~21時

 松田行広 先生  10/9〈火〉、13〈土〉 13時~21時 
 
白鳥晶子 先生  11/10〈土〉 13時~21時
 中村優鐘 先生  10/19〈金〉、26〈金〉 13時~21時
 秋乃ようこ 先生 10/3〈水〉、10〈水〉 13時~21時
 神田将矢 先生  10/14〈日〉 13時~21時
 優木和人 先生  11/2〈金〉 13時~21時
 宮本恭成 先生  10/23〈火〉、11/6〈火〉 13時~21時


 詳しくは、「開運パビリオン」の鑑定師紹介ページをご覧ください。

TOPページ